夏が近づいてきて、そろそろボディケアが本格的に気になるタイミング。夏用ウエアをかっこよく着こなすためにも、今ぐらいからボディラインを整えたいと考える女性ゴルフ…
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“寝てるだけ”で筋力UP&脂肪量DOWN?!話題の「エムスカルプトNEO…
「筋トレを続ければスタイルも良くなり、ゴルフの飛距離もアップしていいことづくめ!」……とはわかっているものの、ハードなトレーニングを継続して続けるのは…

30代、補整下着「MARUKO」・3 カ月体験レポート Part2
ウソみたい! ダイエットしてないのに毎日着るだけでシルエットが変わった!ぜい肉がつきはじめたと痛感する30代。“コロナ太り”を何と…

30代、気になるぜい肉も、下着の力でメリハリボディに! Part1
補整下着「MARUKO」・3 カ月体験レポート フィッティング編コロナ太りでも大丈夫! “補整下着”が着たい服を着る最短ルート!20代…

50代の私が、“隠す”から“見せる”に変身!? Part2
補整下着「MARUKO」・3 カ月体験レポートゴルフ中も快適! ボディラインもすっきり! デザインもステキで毎日着るのが楽しい…

50代の私が、“隠す”から“見せる”に変身!? Part1
補整下着「MARUKO」・3 カ月体験レポート初めてのボディメイクランジェリー。あきらめていた“たるみ”体型に希望の光が灯った!…

パスタにチョコにお酒…ダイエット中でも罪悪感なく食べるコツ【後編】
一般的には「ダイエットの敵」というイメージが強いものでも、工夫次第では、ダイエット中にもストレスなく口にできることも。前回は、プロテインを食生活に組み入れなが…

パスタにチョコにお酒…ダイエット中でも罪悪感なく食べるコツ【前編】
一般的には「ダイエットの敵」というイメージが強いものでも、工夫次第では、ダイエット中でもストレスなく口にできることもあります。女性ゴルファーは、カラダがちょっ…

【ジム通いはもうやめた】編集長が体験!毎日10分・1か月で体型が劇変
こんにちは。Regina編集長松村です。自粛生活で肥えてしまったカラダを元に戻すべく、本気でジム通いを考えていた私ですが、通える時間があまりないので、最近流行…

【女性ゴルファー必見】一石二鳥のゴルフ☆ダイエット〈背中すっきり!編〉
ゴルフは長時間歩いて何度も体をひねる、引き締め効果抜群のスポーツ。プレーに必要な筋力アップをしつつ、春のラウンドまでにメリハリボディを手に入れちゃいましょう!…

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