パスタにチョコにお酒…ダイエット中でも罪悪感なく食べるコツ【後編】

一般的には「ダイエットの敵」というイメージが強いものでも、工夫次第では、ダイエット中にもストレスなく口にできることも。前回は、プロテインを食生活に組み入れなが…

• 2021.06.17
• 美と健康
• ダイエット

パスタにチョコにお酒…ダイエット中でも罪悪感なく食べるコツ【前編】

一般的には「ダイエットの敵」というイメージが強いものでも、工夫次第では、ダイエット中でもストレスなく口にできることもあります。女性ゴルファーは、カラダがちょっ…

• 2021.06.10
• 美と健康
• ダイエット

【ジム通いはもうやめた】編集長が体験！毎日10分・１か月で体型が劇変

こんにちは。Regina編集長松村です。自粛生活で肥えてしまったカラダを元に戻すべく、本気でジム通いを考えていた私ですが、通える時間があまりないので、最近流行…

• 2021.05.21
• 美と健康
• エクササイズ
• ダイエット

【活きている酵素】のサプリが女性ゴルファーを美ボディに導く！

「夕食は19時までが理想」「深夜帯の夕食は太る」…。わかっていても忙しい大人の女性にとって、夕食の時間さえ理想のタイムスケジュールどおりにいかないのが実情です…

• 2020.12.7
• 美と健康
• ダイエット

【女性ゴルファー必見】一石二鳥のゴルフ☆ダイエット〈背中すっきり！編〉

ゴルフは長時間歩いて何度も体をひねる、引き締め効果抜群のスポーツ。プレーに必要な筋力アップをしつつ、春のラウンドまでにメリハリボディを手に入れちゃいましょう！…

• 2019.01.24
• 美と健康
• ダイエット

【女性ゴルファー必見】一石二鳥のゴルフ☆ダイエット〈背中すっきり！編〉

ゴルフは長時間歩いて何度も体をひねる、引き締め効果抜群のスポーツ。プレーに必要な筋力アップをしつつ、春のラウンドまでにメリハリボディを手に入れちゃいましょう！…

• 2019.01.22
• 美と健康
• ダイエット

【女性ゴルファー必見】一石二鳥のゴルフ☆ダイエット〈二の腕ほっそり！編〉…

ゴルフは長時間歩いて何度も体をひねる、引き締め効果抜群のスポーツ。プレーに必要な筋力アップをしつつ、春のラウンドまでにメリハリボディを手に入れちゃいましょう！…

• 2019.01.20
• 美と健康
• ダイエット

【女性ゴルファー必見】一石二鳥のゴルフ☆ダイエット〈ウエストくっきり！編…

ゴルフは長時間歩いて何度も体をひねる、引き締め効果抜群のスポーツ。プレーに必要な筋力アップをしつつ、春のラウンドまでにメリハリボディを手に入れちゃいましょう！…

• 2019.01.17
• 美と健康
• ダイエット