ゴルファーの姿勢改善や飛距離アップ、さらに美容にも効果的なハワイ発ドクターズメソッド「JUGA(ジュガ)」。連載最終回、実践編5回目では、ジュガをする…
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ジュガで下半身を強化して、飛距離UP&美ウエストをGET
ゴルファーの姿勢改善や飛距離アップ、さらに美容にも効果的なハワイ発ドクターズメソッド「JUGA(ジュガ)」。実践編4回目では、ウエストや腰、股関節周辺…
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女子プロも実践中のジュガで、飛距離アップ・背中もスッキリ!
ゴルファーの姿勢改善や飛距離アップ、さらに美容にも効果的なハワイ発ドクターズメソッド「JUGA(ジュガ)」。実践編3回目では、ジュガをする時の4つの約…
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ゴルフが上手く、美しくなる!プロも実践する「ジュガ」スタンディングの型(…
ゴルファーの姿勢改善や飛距離アップ、さらに美容にも効果的なハワイ発ドクターズメソッド「JUGA(ジュガ)」。今回は、実践編その2。ジュガを行うに当たっ…
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ゴルフ上達&美容に最適!「ジュガの基本の型」をマスター
ゴルファーの姿勢改善や飛距離アップ、さらに美容にも効果的なハワイ発ドクターズメソッド「JUGA(ジュガ)」。今回からは、実践編!ジュガを行うに当たって…
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姿勢・飛距離に◎!ベテランゴルファーが実感した「ジュガ」のメリット
ゴルファーの姿勢改善や飛距離アップに有効とされる、ハワイ発ドクターズメソッド「JUGA(ジュガ)」。ジュガインストラクターであり、ゴルフ業界歴24年のニキータ…
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プロゴルファーも実践!飛距離UPも狙えるハワイ発祥の体操「ジュガ」とは
ヨガやピラティス、HIITや低酸素トレーニングなど多くのトレーニング・メンテナンス方法が普及し、今やゴルファーも体の弱点克服やリカバリーなど、目的に合わせて好…