全国から予約殺到のティーチングプロ!木原睦美さんのらくらく100切りLESSON!【1】

練習ではバッチリなのに、コースに出ると結果が出せない…。そんな悩めるゴルファー必見! 100切り請負人・木原睦美プロ直伝のノウハウは、結果にコミットするものばかり。さあ、ラク〜に“−5打”を叶えましょう!

ポロシャツ¥8,800、スカート¥12,000、サンバイザー¥3,600(以上new balance/TSIグルーヴアンドスポーツ ニューバランス ゴルフ 事業部)

指導/木原睦美
USLPGAティーチングプロ。あふれるアイデアと愛情で毎週150人以上を指導し、生徒からは「むっちゃん」の愛称で親しまれている。モットーは「ゴルフで世界中をHappyにする!」。現在広島を拠点とし、首都圏など全国の迷えるゴルファーの元へも赴き、出張指導を行っている。ブログやYouTubeでも独 自のHappyゴルフ論を展開中。

◆考え方を変えれば、スコアは劇的に変わる

「あのチョロがなければ…」「あのとき短いパットを外さなければ…」。そんな後悔をすることは誰しもあるもの。でも、ちょっとしたミスは、ちょっとしたコツを知れば防げるといいます。

「90〜110前後のスコアの人は、伸び代があります。考え方さえ変えればミスが減り、マイナス5打どころか、マイナス10打も夢ではありません!」

そう断言するのは、広島を中心に活躍する人気ティーチングプロ・木原睦美さん。木原プロに、マイナス5打を実現させるコツをお聞きしました。

「ベースとして大事なのは、ゴルフを楽しむこと。女性ゴルファーは生真面目で、自分に厳しい人が多いように見受けられます。1打ごとに反省したり、ダメ出しをしたりする人もたくさんいますね。ゴルフは心・技・体のバランスが大事。本当のナイスショットは余裕があって初めて生まれるものです。いくら小ワザを覚えても、いくら体を鍛えても、心に余裕がなければ結果に結びつきません。いつももう少しのところでミスをし、伸び悩んでいる人は、心技体のうち〝心〟の栄養不足かもしれませんね。もっと自分に寛容になればゴルフがラクになり、スコアは必ず縮まりますよ」

さあ、あなたの心を晴れやかにするむっちゃん流ハッピーゴルフをお試しあれ!

【01】自分を知れば、ゴルフはラクになる!〜テクニック編〜

  1. 自分のパーを設定しよう
  2. ラフは“力を抜いて”振り抜いて
  3. あなたがラクになるクラブを選んで
  4. クラブ別飛距離を知ろう
  5. バンカー越えのアプローチはピンのてっぺんを見る
  6. アプローチの選択肢を増やそう
  7. 急いで挽回しなくてOK! 
  8. 次のショットをラクにしよう
  9. 傾斜のパターンを覚えよう
  10. ロングパットはラインよりも距離感優先!

【02】自分にやさしくなれば、ゴルフもやさしくなる!〜メンタル編〜

  1. ネガティブワードは封印!
  2. ルーティンを口に出すと集中できる
  3. ミスはその場に埋める・捨てる
  4. 谷・池・バンカーは消せる!
  5. レイアウトを頭に入れて
  6. ボギーオンで距離を分割
  7. コースではスイング力は10%
  8. 迷うのはOK。決めたら迷わない!
  9. 迂回コースにもチャンスあり
  10. あなたが決断したなら、必ずうまくいく!

撮影/内藤サトル、岡田こずえ(読者モデル分) 撮影協力/千葉バーディクラブ

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