プロギア サイエンス・フィッティング公認インストラクター 伊藤真里さんに教えてもらう「ユーティリティ」レッスン。今回は、転がしたいとき＆高く打ち上げたいときのテクをご紹介。シーン別の打ち分けができると、ゴルフがもっと楽しくなりますよ！女性ゴルファー必見です！
ユーティリティの基本の打ち方はコチラから→ユーティリティの基本の打ち方【アイアンが苦手な女性ゴルファー必見レッスン】
【Scene01/コロがし技】スタンスは狭くパター感覚で打とう
ゴルフでもっとも安全なのがコロがし。短めの距離で9Iやウェッジを使いたくないなら、ユーティリティでコロがしましょう。打ち方はかんたん。スタンスを狭くして、パターのように肩でストローク。ボールに勢いもつくので、グリーン周りの芝にも負けません。
「平らなライなら距離があってもコロがしが安全」（伊藤真里）
◆スタンスを狭くして、パターのように肩でストローク
狭いスタンスでパターのように打つだけ。ボール位置を右にするほどボールが上がります。グリップとボール位置を変えながら、距離感をつかみましょう。
◆ココに注意！ 頭は動かさない
クラブと一緒に頭が動いてしまうのも、女性にありがちなミス。パターより長いので、カラダがつられそうになりますが、ガマンです。
◆欲張りゴコロはミスのもと
遠くまでコロがそうとして、カラダを使いすぎるとインパクトがズレます。ロフトが勝手にボールをコロがしてくれるので安心を。
【Scene02/高く上げたい】短く持って、上から打ち込む
グリーンの周りにガードバンカーや池があるときは、高く上げてキャリーを稼ぎ、ランは少な目というのが理想。ボールを高く上げるには、短く握って上から打ち込むイメージで。ショートしないよう、ピンまでの距離より長めに打てる番手や距離感をイメージしましょう
「アドレスで高いところを見るといいですよ」（伊藤真理）
◆上からコンパクトに打ち込む
クラブを短く持った分、ボール位置は真ん中に。払い打ちではなく、上からボールを叩くイメージで、コンパクトにスイングしましょう。ダウンスイングでワキを締める意識をもつといいでしょう。
◆「ボールの上からフェースをかぶせるように叩くと上がります。いつものように払い打ちだと上がりません」（伊藤真里）
◆教えてくれたのは・・・
伊藤真里さん・プロギア サイエンス・フィット公認インストラクター。東京・銀座にある「PRGR GINZA EX」にて、スイングスキャン（モーションキャプチャー）を用いたレッスンを行い、初心者からシングルまで、幅広いレベルから支持されている。
撮影／福田文平 取材・文／たかはしよし子 撮影協力／平川カントリークラブ（日神グループ）
