守っているつもりでも守り切れなかった。夏ゴルフで受けたダメージ。放ったままにしておくとダメージが蓄積し、気づいたら取り返しがつかないことに…。ゴルフ大好きな美容のプロに、ダメージをリカバリーするためのコツをパーツ別にうかがいました！
教えてくれたのは…美髪アドバイザー 田村マナさん
もちもちの美肌ケアに加え、抜かりないボディケアにも一家言アリのアクティブゴルファー。
徹底保湿と内外からの代謝上げが功を奏す
「首から下のボディは血流が滞りがちでターンオーバーも遅いため、紫外線を浴びると断然顔よりもダメージを受けがち。ボディの日焼けも肌同様、ザラつきやゴワつき、シミ、たるみなど、老化を進行させる原因になります。多少日焼けしてヘルシーな印象になるのはゴルフを頑張った証、という気もするけれど…やはりシミや色ムラはボディにも残したくないもの。日焼け止めを塗るなどの守りのケアに加え、保湿、代謝ケア、インナーケアを両立させ、透明感アップを目指して！」（内田さん）。
【1】まずは化粧水から、ボディケアも顔と同等に！
「クリームでの保湿前に化粧水を使ってボディを潤すと、“呼び水”効果で保湿力が劇的にアップします。惜しみなくたっぷり使える“プチプラ系美白化粧水”を使うのがおすすめ！」
パシャパシャ手でつけてもＯＫですが、よりムラなくしっとり潤すためにはコットンを使って。日焼けダメージが気になる部分は念入りにパッティングを
右／顔にはもちろん、乾いたボディにもグングン潤う心地いい肌なじみが魅力。肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 ［医薬部外品］ 170ml ￥900〈編集部調べ〉（ロート製薬） 中／保湿や肌あれを防ぐ天然保湿成分・ハトムギエキス配合。ベタつかずさっぱり潤う。ナチュリエ ハトムギ化粧水 500ml ￥650（イミュ） 左／薬用美白成分プラセンタエキス配合で、透明ボディリカバリーに最適。雪澄 薬用美白水 ［医薬部外品］ 500ml ￥900〈編集部調べ〉（明色化粧品）
【2】炭酸入浴剤 で代謝を促しメラニンの排出をスムーズに
「晩夏〜秋こそ、シャワーで済ませずにお風呂を活用！ 温浴効果が高い“炭酸入浴剤”を入れた湯船にゆっくりつかって代謝を上げることで、シミの元となるメラニンの排出を積極的にサポートして」
右／高濃度炭酸×メントール成分配合で代謝を上げながら疲れもスッキリ軽く！ バブ メディキュア 冷涼クール ［医薬部外品］ ６錠入り ￥600〈編集部調べ〉（花王） 左／さら湯の５倍以上の血流アップ効果が。深部体温を上げ、深く質のいい眠りもサポート。薬用ホットタブ重炭酸湯Classic ［医薬部外品］ 45錠 ￥3,600（ホットタブ重炭酸湯）
【3】ビタミンＣサプリ×美白ドリンク のＷでアクティブにインナーケアを
「顔よりも面積の広いボディ全体の透明感を引き上げていくためには、インナーケアが必須！ しっかり届く“ビタミンCサプリ×美白ドリンク”で透明感にアプローチ！」
ビタミンCも美白ドリンクも朝飲むのがおすすめ。さらなる紫外線ダメージ＆サビから守る効果が！
右／体内への吸収率を高めた成分で美しく！ アスタリフト ホワイト ドリンク ホワイトシールド 50ml ￥361（富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー） 左／透明感＆めぐりにアプローチする美容成分をバランスよくイン。ビューティ サプリメント ホワイトアクセレーター N 50ml×10本 ￥4,000（CPコスメティクス）
右／高吸収型ビタミンCを配合。水などに溶かして飲むパウダータイプ。メガリポVC100 2.8g×30包 ￥7,800（ドクターシーラボ） 左／ビタミンCを国産医療グレードのリポソーム化し、体内にほぼ100％留まる処方。リポ-カプセル ビタミンC 30包入り ￥7,200（スピック）
【4】お手軽スーパーフードを食生活に取り入れて抗酸化ケア
「夏に浴びた紫外線ダメージにより体内には大量の活性酸素が…。サビを防ぐために、抗酸化効果の高いフルーツや野菜に加え、手軽に取り入れられる“パウダー状のスーパーフード”にも注目」
Ａ疲労回復や肌あれ、むくみ解消などにも効果が期待できる貴重なターメリック・沖縄皇金とサトウキビ、生姜のパウダー。natoha ゴールデンラテ 100g ￥1,000（リフェット） Ｂ計り知れないパワーをもつ太古の栄養素、フィコシアニン×モリンガのミックス。ナチュラルコスモ ブルーグリーンアルジーティー・デイリーパウダー 3.3ｇ×30包 ￥5,000（三上） Ｃエイジングケアに最適な抗酸化フルーツ・マキベリーのフリーズドライパウダー。サンフード オーガニック マキベリー パウダー 113g ￥4,800（アリエルトレーディング）
右／疲労回復や肌あれ、むくみ解消などにも効果が期待できる貴重なターメリック・沖縄皇金とサトウキビ、生姜のパウダー。natoha ゴールデンラテ 100g ￥1,000（リフェット） 中／計り知れないパワーをもつ太古の栄養素、フィコシアニン×モリンガのミックス。ナチュラルコスモ ブルーグリーンアルジーティー・デイリーパウダー 3.3ｇ×30包 ￥5,000（三上） 左／エイジングケアに最適な抗酸化フルーツ・マキベリーのフリーズドライパウダー。サンフード オーガニック マキベリー パウダー 113g ￥4,800（アリエルトレーディング）
撮影／横山翔平（t.cube/モデル）、中田裕史（静物） ヘア＆メイク／Ｓａｉ モデル／川口優菜 デザイン／ohmae-d エディター／門司紀子
Regina秋号内記事より
